等到明年夏天来临的时候，会让很多人苦恼的事情就是身上的肉甩不掉。有的人特别容易变胖，真的是因为吃太多不运动吗?可能还有其他一些鲜为人知的原因哦!

1.睡觉睡少了

长期睡眠不足，会影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。另外，睡眠不好的人，身体里面促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候，肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多的热量。

2.身边的朋友

据研究，肥胖也会“传染”。如若一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加。原因在于，自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

3.空调

气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，为的就是保持温暖;如若天气比较热，我们的食欲就会降低。经常使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。可见，人体享受空调的同时，身体内的热量也随之消耗得更少了。

4.体内激素

据研究，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为胖子。其次，由于食物链的影响，食品中可能有残存的激素进入人体，可使内分泌平衡受到影响，让脂肪更容易在人体内积累。

5.心情悲观

按常人理解，情绪不佳，悲观失望的人肯定会吃饭少、睡眠少，从而就会消瘦。事实并非如此。经常处于悲观及不开心的状态下，身体很容易肥胖。人们总是不开心，会对很多事情都持有“悲观”情绪，容易自暴自弃。这反映在饮食上，往往是暴饮暴食，从而导致肥胖。另外，由于不开心，还可能养成不良习惯，抽烟、酗酒等，这些都是引起肥胖的重要因素之一。

6.缺乏营养素

在人们的传统意识中，似乎身体肥胖都是因为营养太多引起的，其实并非如此。有关营养学专家经过研究发现，营养缺乏也会导致身体肥胖，若日常饮食中缺乏能使体内脂肪组织转变成能量物质的营养素如维生素B2、维生素B6及烟酸等，体内的脂肪组织就不能转化成能量物质，从而使体内的脂肪组织积蓄而形成身体肥胖。

以上的内容就是很容易造成肥胖的原因了哦，因此，在这些方面就要注意了，不要马虎大意了哦。要想有一个瘦瘦的身材就要好好的管理哦。